丸ごとバナナロール。
使ったバナナはもちろんオーガニック。
バナナと生クリームってあいますよね。
カットしたバナナを入れても十分おいしいけど、丸ごとだとバナナ味をがっつり味わえる。
バナナだけだとちょっと寂しいので、自家製りんごジャムもちょっと入れてます。
ここのところずいぶん暖かくなってきましたね。
花粉は相変わらずだけど。。。
自転車をこいでると汗すらかく。
いつも必死でこいでるから(なぜ?)
ふだんあまり運動をしないので、せめて自転車で運動不足をおぎないたい。
歩いたり走ったりするのは苦手だけど、自転車は好き。
ちょっとくらいの距離ならどこでも自転車で行ってしまう。
車はほとんど乗らない(遠出するときは主人が運転してくれるし)
坂道もギアは使わず(相当きついけど)がんばる。
だから年齢のわりには足は強い、、、はず。
私は本当に運動が苦手なので、このくらいの努力をしても体力維持の点では全然足りない。
もっと何かしないとなぁ、、、いつも思うだけ~(おい!)